jak gif

dzieki za odp..ale nadal nie wiem czy warto ,ile kupic i jak uzywac cell pump'a i co do niego na czas brania maze jakis niedrogi gajnerek abo jais bulk latwo lapie mase ale tez proporcjonalnie lapie kolo ratunkowe wokol pasa ale na czas pump'owania sie ,chyba warto zapodac troche wiecej kalori....

zamiast bulkowania sie zrob tak. cell pump przed treningiem lub/i rano 1 porcja po treningu 50g carbo max trec + 10ml oleju mct universal do uzupełniania kalorii kup lepiej białko. przecież ma taką samo kaloryczność jak węgle i nie tuczy do cyklu warto dokupić też zdrowe tłuszcze, np. fish oil optimuma 100 kaps - 5-10 kaps dziennie do posiłków

no i jeszcze jedno tylko pytanko.ile kupic cell pumpa 1 czy 2 puszki 665 czy 450 i jak dlugo moge ciagnac cykl na tym...hmmm powiadasz ze lepiej bialeczko...no i tak zrobie wezme sobie extensora albo olimpa musze sprawdzic ktore bardziej sie oplaca

[...] mix po treningu to 50g carbo + garść aminek. Carbo Max trec 2kg - 49zł lub 3kg - 64zł. smak pomarancza jest bdb. Aminki po treningu - 6-10 tab. najlepiej wychodzą Ultimate'a (amino gold, amino 2000) lub treca amino whey system. druga opcja to carbo+białko. jak już chcesz cell pump - 1 porcja w dni nietreningowe, 2 porcje w dni treningowe

a co bedzie efektywniejsze bialko czy aminki bo na obie rzeczy nie starczy sianka a chcialbym zaliczyc cykl jak najefektywniej co by kasa sie nie zmarnowala

sebciol - aminki masz popijać carbo. nie tak jak anpisałeś - że najpierw aminy, a po jakims czasie carbo. weź sobie jakieś małe pudełeczko i wsypuj tam carbo i po treningu wyjmuj z torby i łatwo i szybko sobie popijaj aminki

Hmmm... Widzę spore zmiany na SFD... Bolda mi zabrali Jak to teraz z tym jest? Pozdrowionka

po co? masz nitro ewentualnie jak chcesz: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

ale ma 0 % vat .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

Milusinska - mam 12 lat spróbowałem zanurzenia w wodzie i dalej jestem wolny w kopaniu, czy jak spuszczę wodę z basenu będę szybszy

Stosuj taki trening jak jest w poście qazara, a na carb-up odpoczywaj, tak będzie najlepiej

czytam te podwieszone tylko tam sie do czegos dokopac to jak toczyc majonez a Marcin Parcheta gdzie prowadzi treningi?

jeszcze reaktywowala sie sekcja Kunpoldam Nowy klub znajduje sie na ul. Kwiatowej 1. Jest to budynek zakladow selfy dzielnica gumience na przeciwko Castoramy kolo stacji benzynowej NESTE, jak ktos nie trafi prosze dzwonic pod numer 511 241 221. Klub jest wspanialy ZAPRASZAM OTWARCIE 11/09/06 Trener jest(lub byl) mistrzem Włoch...ale sie nie znam

100zl za miesiąc i chodzisz na ile treningów chcesz. Jak jestem na rannych treningach to różnie od paru osób do kilkunastu. Na pewno zdecydowanie mniej niż rok temu na taju gdzie sala była tak pełna, że nie szło zrobić wymachu rękoma

Kiedyś też tak miałem... Jak masz oczy w bezruchu zbyt długo, tak się robi. Ot taka głupotka Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-07 13:41:52

Szczególnie jak się wlepia gały w monitor i długo nie mryyyga

haha a ja mam dżage niecenzurowaną sztuczne cycki jak cholera !

c0x, jakoś wcześniej pisałeś że masz podobny a jak usłyszałęś że twój rower to g**** to zaczynasz się wykręcać że jednak masz lepszy

pelne pompki lepiej wejda moim zdaniem, zauwaz ze jak sie robi wyciskanie na klatke to do klatki

z 36 w rece i prawie 10kg niedowaga, bedziesz w takiej koszulce wygladal jak pajak/pedal